برچسب ها
برچسب: ساعت خواب شبانه
بی خوابی نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و... بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد برخورداری از خواب مناسب و...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی نه تنها در هنگام صبح موجب... می تواند بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد برخورداری از خواب... خواب تا چه اندازه می تواند بر سلامت کلی بدن... به طور مداوم از کمبود خواب رنج می برند صرف...
کد خبر: ۲۱۰۷۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
تحقیقات علمی نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط مستقیمی با... قدرت حافظه دارد بر اساس این تحقیقات حداقل 8 ساعت... خواب شبانه موجب بهبود حافظه می شود...
خواب کافی تحقیقات علمی نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط... 8 ساعت خواب شبانه موجب بهبود حافظه می شود علاوه... بر این چرت زدن به مدت نیم ساعت در طول...
کد خبر: ۲۰۹۸۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
تحقیقات علمی نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط مستقیمی با... قدرت حافظه دارد بر اساس این تحقیقات حداقل 8 ساعت... خواب شبانه موجب بهبود حافظه می شود...
خواب کافی تحقیقات علمی نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط... 8 ساعت خواب شبانه موجب بهبود حافظه می شود علاوه... بر این چرت زدن به مدت نیم ساعت در طول...
کد خبر: ۲۰۹۸۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
مانند گُرگرفتگی تعریق شبانه و نوسانات خلقی مواجه شوید اما...
ممکن است با علائم یائسگی مانند گُرگرفتگی تعریق شبانه و... علائم یائسگی مانند گُرگرفتگی تعریق شبانه و نوسانات خلقی مواجه... تان بیشتر شود اگر کارتان جوری است که مجبورید ساعت... صندلی در مدت 6 ساعت 54 کالری بسوزاند 3 زمان...
کد خبر: ۲۰۹۷۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
مختلف چرخه خواب می گذرد برای مثال خواب عمیق مرحله... ای از خواب است که برای سرحال بودن هنگام صبح...
۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند اما در واقع... چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است هنگامی که شما... استراحت می کنید بدن شما از مراحل مختلف چرخه خواب... می گذرد برای مثال خواب عمیق مرحله ای از خواب...
کد خبر: ۲۰۷۰۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
ماست خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می...
بخوابم تاثیری ندارد برای رفع کسالت و بی حالی و... سنتی را در رابطه با خوردن خوابیدن و حتی استحمام... که چه بخوریم و چه زمانی بخوابیم یا حتی کی... خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود...
کد خبر: ۲۰۶۸۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
افزایش خواب روزانه تنفس نامنظم و یا افزایش حرکات غیرطبیعی... در خواب و به سختی در خواب رفتن از نشانه...
برخی عوامل بروز بی خوابی راهکارهایی را برای جلوگیری از... شیوه های خوابیدن اختلالات خواب < , sleep disorders> می... گویند گفت افزایش خواب روزانه تنفس نامنظم و یا افزایش... حرکات غیرطبیعی در خواب و به سختی در خواب رفتن...
کد خبر: ۲۰۶۲۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
ناگهانی از خواب بیدار شدن به همراه جیغ و حرکت... نوعی اختلال خواب بوده که ناشی از ترس شبانه است... و بیشتر در کودکانی که بهداشت خواب در آنها رعایت...
به راه های درمان اختلال خواب در کودکان گفت کودکان... نیاز به ۱۰ ساعت خواب شبانه دارند توصیه می شود... از ۹ شب دیرتر نخوابند به گزارش شفا آنلاین غلامرضا... با اختلال خواب در کودکان اظهار داشت این مشکل جزو...
کد خبر: ۲۰۵۸۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
مدت شود بهبود کیفیت خواب تعادل قند خون < blood... به رژیم غذایی نیست مطالعات نشان داده اند که خواب... افزایش دهد کاهش کیفیت خواب حساسیت به انسولین را کاهش... تا 9 ساعت خواب شبانه را تجربه کنید ورزش کافی...
کد خبر: ۲۰۵۱۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
می دهد ۷- افزایش هوشیاری اگرچه داشتن ۸ ساعت خواب... شبانه لازم است اما این کار همیشه امکان پذیر نیست... اگر در حین کار خواب آلوده می شوید نیازی نیست... افزایش فعالیت مغزی با خواب آلودگی های میان روزی مقابله...
کد خبر: ۲۰۴۲۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
بماند استرستان را مهار کنید به اندازه کافی بخوابید 7... تا 8 ساعت خواب شبانه می تواند به ترمیم و...
کد خبر: ۲۰۳۷۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد در صورتی که... نتوانید 8 ساعت بخوابید کم خوابی تان افزایش می یابد... اگر روز دوشنبه 5 ساعت سه شنبه 6 ساعت و... چهارشبنه 7 ساعت بخوابید در مجموع 6 ساعت 6=1+2+3 کمبود...
شفا آنلاین> اجتماعی> سلامت> وقتی می توانید خوب بخوابید که... خوابی و تلاش برای خوابیدن برخلاف روند طبیعی ریتم خواب<... شما برای بهتر کارکردن به میزان مشخصی یعنی 8 ساعت... خواب در شبانه روز نیاز دارد در صورتی که نتوانید...
کد خبر: ۲۰۲۲۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
ماست خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می...
هم بخوابم تاثیری ندارد برای رفع کسالت و بی حالی... طب سنتی را در رابطه با خوردن خوابیدن و حتی... و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی... اینکه به خواب آلودگی و کسالت نیمروز دچار نشوید اولین...
کد خبر: ۲۰۱۶۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
نوجوانان امروز خواب کافی ندارند و نبودن خواب کافی منجر...
شفاآنلاین> سلامت> محققان دریافتند که خواب آلودگی نوجوانان با ابتلا... نوجوانان امروز خواب کافی ندارند و نبودن خواب کافی منجر... از هفت ساعت خواب شبانه دارند چربی بدن آنها افزایش... که خواب ناکافی ابتلا به چاقی obesity را افزایش می...
کد خبر: ۲۰۰۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
دهد ۷- افزایش هوشیاری اگرچه داشتن ۸ ساعت خواب شبانه... در حین کار خواب آلوده می شوید نیازی نیست چندین... فعالیت مغزی با خواب آلودگی های میان روزی مقابله می...
کد خبر: ۲۰۰۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
واقعاً به چه مقدار خواب احتیاج دارید باید تقریباً یک... خواب بروید و به طور طبیعی و بدون نیاز به...
شفا آنلاین> سلامت> با اینکه خوابیدن در زندگی همه ما... آنلاین با اینکه خوابیدن در زندگی همه ما نقشی بسیار... ترین افسانه ها و واقعیت ها در مورد خواب هستند... مضمون کلی اگر هر روز ساعت 4 30 صبح از...
کد خبر: ۱۹۹۹۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
بنابه گفته محققان کم خوابی با افزایش هورمون های اشتها... با تشویق نوجوانان به داشتن خواب کافی سلامت فیزیکی و...
شفا آنلاین> سلامت> بنابر بررسی های محققان ماساچوست کم خوابی... نمی خوابند و بدین ترتیب عواملی که موجب بیماری های... است که بی خوابی و مضرات آن را روی نوجوانان... این سبک زندگی نوجوانان که در برگیرنده کم خوابی و...
کد خبر: ۱۹۹۴۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
به نسل های بعد منتقل می شود با خواب خوب... تحقیقات نشان می دهد که خواب کم بی خوابی شبانه... و کیفیت ضعیف خواب فرد را دچار افزایش وزن می... کند وی افزود کم خوابی باعث افزایش هورمون گرسنگی گرلین...
کد خبر: ۱۹۸۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
هر نیم ساعت نه تنها به بدن شما کمک می... رفتن به رختخواب است بنابراین زمان تماشای تلویزیون را محدود... حالت پیوسته باشد خواب را درالویت بگذارید خواب مناسب در... خواب به حفظ عملکرد طبیعی هورمون ها توده بدنی و...
کد خبر: ۱۹۷۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند خواب ضعیف خواب... یابد توصیه حداقل در یک محیط آرام 8 ساعت خواب... شبانه را تجربه کنید قبل از رفتن به خواب تمام... 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب بخورید قرار گرفتن...
کد خبر: ۱۹۶۱۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
آخرین اخبار